Früher habe ich geglaubt, dass eine Meditation immer angenehm sein muss. Falls es das nicht ist, dann mache ich etwas falsch.
Einer meiner früherern Lehrer Bruce Frantzis hat es so ausgedrücket. Wenn du möchtestest, dass es dir gut geht, dann nimm Drogen.
Das man sich besser nach einer Meditation fühlt, kann ein angenehmer Nebeneffekt sein, ist aber nicht das Hauptziel der Meditation.
Was ist Meditation überhaupt? Darüber gibt es viele Meinungen. Eine interessante Ansicht hat einer meiner aktuellen Lehrer – schaut doch mal rein:
Meditation For Spirituality – Why You Should Quiet Your Mind – Learn How With Gareth
So hat mich diesen Sonntag der liebe Ritvars sehr tief geführt – an eine sich unangenehm anfühlende Stelle. Eine Erklärung hierfür ist (der Verstand braucht immer Erklärungen!), dass so ein unangenehmes Gefühl bei der Meditation entsteht, wenn Licht auf eine Blockade trifft.
Das Gute daran ist, dass man so Blockaden auflöst.
Jedenfalls habe ich 30 Minuten Blockaden aufgelöst 
Ich erinnere mich noch an eine meiner Mediationen, wo ich mit sechs Erwachten im Raum war. Ich hatte die Annahme, dass nun die angenehmste Meditation meines Lebens haben würde.
Während der Stunde hat mein Körper konstant geschmerzt und ich hatte soviel Gedanken, es war einfach unfassbar.
Vielen Dank lieber Ritvars für das leiten dieser wundervollen Mediation. Es war wie immer eine Freude – was ein kleines Paradoxon ist.
Falls du dieses Ergründen möchtest, dann nimm doch einfach auch mal an unseren Mediation teil.
Ich wünsche allen ein frohes neues Jahr.