Heute durfte ich Tanja ins Englische übersetzen. Tanja strahlt für mich eine tiefe Freude aus, die sie durch ihr häufiges und authentisches Lachen ausdrückt. Passend dazu hat Tanja auch das Element “Lachen” in die heutige Meditation eingebaut.
Bei diesem Element lächelt man willentlich und gibt dann seinem Körper einen Impuls lachen. Danach beobachtet man und sucht aktiv nach dem “Lachen” in seinem Körper.
Alles was sein möchte darf sich ausdrücken: Lachen, Gähnen, Tränen ….
Lachen befreit den Körper von seinen Blockaden (psychisch wie physisch) ohne ihm dabei Energie zu rauben. Probiere es aus, es ist trainierbar.
Oder schenke auf der Straße einer unbekannten Person ein Lächeln und beobachte was passiert.